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代孕产子

    断奶后胸部依然挺拔的8个护理要点

    2017年04月06日分类:代孕产子阅读(54)

      很多年轻妈咪之所以产后不愿意哺乳,因为要工作,没有时间是原因之一,而担心因哺乳之后身材走型才是主要原因。  其实,哺乳并非是扼杀美胸的祸首,只要掌握正确的哺乳方法,以及平时对胸部加以护理,完全不会因为哺乳而影响美丽的“双峰”。不过,想胸部不变形,在哺乳期间,需要注意以下几个重点:  、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩分钟。  、喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过分钟。  、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。  、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。时乳房约比孕前增加了个罩杯,此时不能再穿原来的文胸,选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。  、哺乳期不要过长,孩子满个月,即应。  、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。  、经常按代孕产子摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。  、多吃富含维生素和的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。  本文由()小编编辑整理

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